Rezervovat lekci
S Ondrou a Klárou
Jóga v Olomouci.
Po svém.
Rozhýbej tělo. Nech hlavu vydechnout.
Nemusíš být ohebný/á ani nic umět.
Stačí přijít tak, jak právě jsi.
3 lekce během 21 dní · Běžně 510 Kč
Najdi svůj rytmus
Dvě lekce.
Prostor pro tebe.
Obě lekce jsou aktivní a fyzické. Vyber si podle toho, kolik energie chceš vydat a kolik prostoru věnovat zklidnění.
Každé úterý
Aktivní jóga
Síla v pohybu. Klid v dechu.
Plynulá lekce propojující sílu, mobilitu a dech. Dostatek času pochopit pozice, najít vlastní tempo a na závěr zpomalit.
Každý pátek
Silová jóga
Nech celý týden na podložce.
Svižnější tempo, silové pozice a dynamické přechody. Prostor zapojit celé tělo a dát si do těla bez porovnávání s ostatními.
Tvoje první návštěva
Nemusíš vědět jak.
Stačí začít.
Dej si prostor poznat naše lekce i vlastní tempo. Během 21 dní přijď třikrát a zjisti, jaká praxe ti sedí.
Chci vyzkoušet první lekcepro tebe
Na využití máš 21 dní.
Dva přístupy. Jedna společná praxe.
Na podložce
jsme sami sebou.
Jóga nás našla každého jinak. Ondru oslovila dynamická praxe a síla pohybu. Klára do společných lekcí přináší dech, vnímavost a prostor pro zklidnění.
Spojuje nás jednoduchá věc: učit skutečné lidi hýbat se, dýchat a odcházet z podložky silnější i klidnější.
Těšíme se na tebe.
Ondra & Klára
Ať se ti přichází lehčeji
Možná tě
ještě zajímá.
Je jóga pro mě, i když nejsem ohebný/á?
Ano. Nemusíš mít zkušenosti ani zvládat konkrétní pozice. Na lekcích máš prostor najít své tempo a přizpůsobit si cvičení.
Kterou lekci si mám vybrat?
Úterní aktivní jóga má střední tempo a více prostoru pro zklidnění. Páteční silová jóga je svižnější a více zapojuje sílu. Obě jsou otevřené i lidem bez zkušeností.
Jak funguje nabídka tří lekcí?
Za 390 Kč získáš tři lekce, které využiješ během 21 dní. Podrobnosti a přihlášení najdeš tady.
Kde se potkáme?
V malé tělocvičně gymnázia Čajkovského, Čajkovského 68/9 v Olomouci. Adresa a kontakt jsou níže.
Zkušenosti z našich lekcí
„Jako úplný začátečník jsem se bála, že nebudu stíhat. Ondra s Klárou ale vytváří tak přátelskou atmosféru, že jsem se hned cítila jako doma.“Jana K.
„Mám sedavé zaměstnání a jóga mi neuvěřitelně pomáhá od bolesti zad. Lekce jsou skvěle vyvážené – posílíte tělo, ale zároveň si dokonale odpočinete.“Petr S.
„Nejlepší způsob, jak si vyčistit hlavu po náročném dni v práci. Venkovní lekce v létě jsou naprosto kouzelné. Doporučuji všem!“Martina D.
Jóga i pro váš tým
Přiveďte pohyb a společnou chvíli oddechu i do práce. Ozvěte se nám a domluvíme podobu lekcí jógy pro vaši firmu.
Domluvit nezávaznou konzultaci